Описание
полезные свойства:
Применяется для профилактики диабета и рака из-за хорошего соотношения омега-6 и омега-3 кислот. Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшает пищеварение, нейтрализует воспалительные процессы и способствует выведению токсинов. При регулярном употреблении нормализуется работа нервной и эндокринной системы, уровня гемоглобина.
По количеству белка превосходит многие виды орехов — это идеальный вариант для веганов и спортсменов. Содержит витамин В, аскорбиновую кислоту, калий, железо и хлорофилл. Отмечают улучшение сна, здоровый цвет лица и состояние волос.
как употреблять:
Добавлять в соусы, боулы, смузи, овощные салаты или размешивать в супе. Смешивать с мёдом — он обеспечит чувство сытости и восполнит энергию.
